El Arte de Inhalar Vida

Respiracion e Intencion

La respiracion sucede naturalmente.  Mientras estamos vivos y relativamente sanos, nuestro cuerpo respirara por nosotros.

Pero, que sucede cuando pausamos, sensibilizamos, conscientizamos, y observamos: Donde sentimos la respiracion, su cualidad, su textura, la sutileza de la respiracion... Ahi esta la conexion entre cuerpo, mente-corazon, y alma. Union. La mente acelerada se alenta, la respiracion si esta agitada — se suaviza, el cuerpo y las emociones se sienten y nos damos cuenta del dialogo interno. Ahi podemos decidir: Que elegimos? Como queremos ser? Que intencion nos apoya a cultivar nuestra bondad inata y ser quienes somos en el fondo y queremos ser con los demas?

La intencion puede ser una cualidad, un valor, una forma de ser. Una intencion es diferente que una meta y tambien puede ayudarnos a alcanzar nuestras metas.

Una intencion es una semilla. Que estas sembrando con tus palabras internas y externas? Tus acciones, habitos, forma de ser?

Se dice que: todo lo que queremos ser, ya somos.

Oaxaca 2009